Apaisez votre stress & votre anxiété rapidement avec une méthode douce
Avec une Sophrologue certifiée aux Sables d’Olonne
Et si vous appreniez à surfer sur les vagues de la vie avec sérénité ?
Tous les jours, vous subissez votre stress & votre anxiété.
Vous vous sentez épuisé, triste ou encore en colère et vous ne savez plus comment gérer toutes ces émotions qui vous submergent.
Vos pensées tournent en boucle même la nuit, ce qui entache votre sommeil et cela vous épuise.
Vous vous sentez impuissant face à toutes ces vagues d’émotions et cela entache vos relations personnelles et professionnelles.
Vous vous sentez incompris et cela vous rend triste.
Vous souhaitez reprendre le contrôle sur ces émotions et cherchez un réel moyen de retrouver de la sérénité.
Vous souhaitez retrouver un équilibre émotionnel et enfin retrouver la joie et le bonheur.
Retrouvez enfin votre liberté de vivre
Je sais combien prendre l’initiative d’enfin prendre le temps de s’occuper de soi peut être compliqué.
Vous vous demandez sûrement si cela en vaut la peine.
Vous vous dites sûrement que cela passera et qu’il s’agit de temps.
Vous attendez mais vous vous rendez compte que plus le temps passe, moins les choses changent.
Si vous lisez ces quelques lignes, vous hésitez surement à sauter le pas.
C’est sûrement le moment de prendre du temps pour vous, de prendre soin de vous, de reprendre votre vie en main.
Vous avez le droit d’aller mieux, vous méritez d’aller mieux.
Parfois, il suffit d’une simple décision.
Imaginez une vie sereine et apaisée
Vous prenez la décision de changer votre vie et vous vous débarrassez de vos tensions persistantes.
Vous prenez le temps de vous connecter profondément à votre corps, à vos ressentis.
Vous prenez conscience de l’importance de prendre ce temps pour vous.
Vous mettez de la distance avec vos pensées désagréables.
Vous vous reconnecter avec la personne que vous êtes, vos envies, vos besoins.
Vous retrouvez de l’énergie, vitalité et confiance en vous.
Vous retrouvez de l’apaisement dans vos relations personnelles et professionnelles.
Vous arrivez à retrouver un sommeil de qualité.
Vous arrivez enfin à retrouver de la sérénité dans votre vie et un réel équilibre émotionnel.
Marine Giraud, Sophrologue spécialisée Stress & Anxiété
Avoir le courage de commencer une thérapie et un réel changement sur soi n’est pas chose évidente.
C’est pour cela qu’il est primordial qu’une relation de confiance s’installe entre vous & moi.
Lors de notre première séance qui est axée sur l’échange, je me mets à l’écoute de votre demande et de vos besoins.
Ensuite, tous les éléments sont en ma possession afin de vous construire un protocole personnalisé en fonction de vos attentes.
Je vous guiderai alors vers votre objectif à l’aide d’outils simples et efficaces.
Exemple d’un exercice de sophrologie
Quelques avis
